Bienvenidas a Atrévete a más y empodérate, el espacio donde cada semana te brindamos inspiración, consejos y motivación para que te atrevas a ir mas allá de tus limites, superar tus miedos y lograr tus metas. 

Hoy vamos a hablar de algo esencial para nuestro bienestar y productividad: son las pausas.

En el episodio de hoy, discutiremos por qué es crucial tomar pausas, cómo hacerlo de manera efectiva y qué beneficios podemos obtener pausas; también voy a brindarte 10 ideas para que tomes pausas conscientes y no te sientas culpable por hacerlo. 

Espero que este episodio te inspire, te ayude a expandirte y crecer. Esto es un espacio para ser tu, un refugio seguro. Gracias por hacer este viaje conmigo y si estas aquí es porque ya estas en ese camino de tener una vida mas consciente, sana y en bienestar. 

Te invito a descargar la Guía Bienestar en la web. Si te gusto este episodio no olvides enviárselo a tus personas favoritas y me encantaría que seas parte de esta comunidad de mujeres valientes, empoderadas y atrevidas así que puedes unirte al canal de difusión en Telegram o WhatsApp Holistica Club y buscarme en las redes como Ama con Amayris.
Recuerda, que para querer cosas diferente, tienes que atreverte hacer cosas diferentes.